Huskur?

Siter och roar mig med att googla runt lite på huskurer mot halsont. Det mesta är om det gamla vanliga om att man ska dricka te med honung och allt vad det är. Men det här tipset undrade jag lite över:

Pressa ner två vitlöksklyftor i ett glas cola.
Svep colan med vitlöken och ta därefter ytterligare ett glas cola (utan vitlök) för att skölja ner föregående glas.

Hur kommer man ens på en sådan grej? Är det när man sitter där med sitt iskalla glas coca cola på kvällen och känner sig lite halvkrasslig och bara tänker "nä, men om man ska stoppa i lite vitlök i colan, det är kanske gott och effektivt".

Jag satsar nog på vanliga halstabletter, glass och te som man gjort så länge jag kan minnas.

Spark i baken.

Tänkte tipsa om en blogg som jag nyligen börjat läsa. Det är en träningsblogg med ett helt underbart utbud. Bloggen drivs av Terese som arbetar som gyminstruktör bland annat. I bloggen skriver hon tips på olika träningsövningar man kan göra med utförliga beskrivningar som passar utmärkt för de som är precis som jag och inte har någon koll alls på gymmaskiner och annat. Hon skriver om vart hon hittar sin inspiration och skriver om träning som ett nöje snarare än ett måste vilket gör att det är trevligt att läsa i stället för ångestladdat som jag kan uppleva många andra bloggar. 

Dessutom bjuder hon på mattips och det är då inte den där dietmaten man läser om överallt eller maten som alltid ska vara organisk och nyttig rakt igenom utan om helt vanlig men bra mat. Och vet ni vad? Det är okej att äta en bit paj utan att behöva få dåligt samvete över det! Kika in på sparkibaken vettja. :)

Skärpning!

Jag lider av sömnproblem och ångest. Det är något jag gjort i många år och lärt mig acceptera. Det finns dock vissa grejer jag kan göra för att lindra besvären. Det handlar om klassikerna att träna och äta rätt. Jag vet med mig att om jag tränar regelbundet och äter bra mat mår jag bättre, inte bara fysiskt utan även psykiskt. Logiskt eller hur? Man skulle kunna tänka sig att jag med den vetskapen automatiskt tränar hårt flera dagar i veckan och äter nyttig mat och skippar godis och sådant. Men icke! Självdiciplinen finns sällan där.

Nu har jag lyckligtvis världens bästa träningspartner och vi är båda fortfarande jättepeppade på träningen. Jag blir dock trött snabbt och känner att jag skulle klara mer om jag skippade den dåliga maten, godiset och allt vad det är. Dessutom behöver vi spara pengar hemma då det är så himla mycket vi vill göra och köpa. Därför ingick jag och älsk en pakt ikväll att bara äta hemlagad mat hela oktober månad, bortsett från den 7e då vi ska se Mr.Betnér och helgen då vi ska till Ullared. Vi är dessutom överens om att undvika godis i största möjliga mån och om det krisar sig med sötsuget finns det ju alltid popcorn, salta pinnar, gurkstavar, morotsstavar eller annat som är både billigare och nyttigare. Självklart är det något jag har för avsikt att fortsätta med även efter oktober men man får ta små steg för att nå de stora.

Ironiskt att jag sitter och skriver detta 00:40, men jag är "ledig" i morgon och är inte det minsta trött ännu. Ska försöka trötta ut mig med lite monopoly på min älskade iPhone.

RSS 2.0